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Por qué dormir 8 horas no garantiza un buen descanso, según expertos
admin·Lobos News·2026-06-03 18:25:07·1 view
Durante décadas, el consejo de dormir ocho horas cada noche dominó las recomendaciones sobre descanso. Esta pauta, sencilla y ampliamente difundida, tiene su origen en una campaña del siglo XIX que proponía dividir el día en tres partes iguales: ocho horas para trabajar, ocho para el ocio y ocho para dormir. Según National Geographic, revista...
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Durante décadas, el consejo de dormir ocho horas cada noche dominó las recomendaciones sobre descanso. Esta pauta, sencilla y ampliamente difundida, tiene su origen en una campaña del siglo XIX que proponía dividir el día en tres partes iguales: ocho horas para trabajar, ocho para el ocio y ocho para dormir. Según National Geographic, revista... La entrada Por qué dormir 8 horas no garantiza un buen descanso, según expertos se publicó primero en Lobos News.
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